ALMUERZOS PARA CLASE Y EL TRABAJO

¡¡HOLA A TODOS!!

Esta semana os proponemos 3 almuerzos bien ricos y fáciles de hacer. Antes de seguir, aclarar que en Valencia llamamos "almuerzo" al tentempié que se toma entre las 10:30-12:00 de la mañana ¡sabemos que en muchos sitios se llama almuerzo a la comida del medio día!

ALMUERZO 1:

¿Qué necesitamos?

• Yogur desnatado

• Cereales

Nosotras transportamos  los cereales en un tupper y después añadimos el yogur cuando llega el momento de comérnoslo.

ALMUERZO 2:

¿Qué necesitamos?

• Pechuga de pavo ahumada.

• Queso de untar. 

• Tomate.

• Pan de sándwich.

Untamos el queso en el pan, añadimos la pechuga de pavo, troceamos el tomate en rodajas y lo colocamos ¡facilísimo!

ALMUERZO 3:

¿Qué necesitamos?

• Tomate.

• Huevo.

• Aguacate.

• Pan de sándwich.

Troceamos el tomate en rodajas y el aguacate, hacemos un huevo revuelto y lo colocamos todo en el pan ¡riquíííííísimo!

Nota: nosotras hacemos el huevo la noche de antes (mientras hacemos la cena) y al día siguiente está igual de bueno. Reconoced que vosotros también vais con prisas por las mañanas...

¿Cómo los repartimos a lo largo de la semana?

Lunes: Sándwich de pavo (almuerzo 2).

Martes: Yogur (almuerzo 1).

Miércoles: Sándwich de pavo (almuerzo 2).

Jueves: Yogur (almuerzo 1).

Viernes: Sándwich de huevo revuelto (almuerzo 3).

Esperamos que os haya gustado y, como siempre, que os inspire en vuestras recetas. Son 3 almuerzos muy sanos, saciantes y rápidos de hacer. 

¡No dudéis en seguir mandándonos fotos de vuestras recetas! ¡Nos hace muchísima ilusión cuando lo hacéis!

¡¡HASTA EL MIÉRCOLES!!

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